Jugo Detox Naranja, Limón y Lechuga

Los jugos detox ayudan a bajar de peso y a limpiar el organismo debido a que poseen pocas calorías, son ricos en vitaminas y minerales que ayudan a mejorar tanto el funcionamiento del intestino como del hígado. Además de esto, también son ricos en antioxidantes y fibras, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar el tránsito intestinal.

Lo ideal es beber 500 ml de jugos detox a diario en conjunto con una alimentación saludable, de esta forma potenciamos el efecto de los vegetales ayudando a eliminar las toxinas del organismo. También pueden ser utilizados durante un período de máximo 3 días para realizar una dieta líquida detox.

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Ingredientes

Jugo de 1 limón;

Jugo de 2 naranjas;

6 hojas de lechuga;

½ vaso de agua.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes.

Fuente: https://www.tuasaude.com/es/jugos-detox/